Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Рыба по-северному

Количество порций: 4
Время приготовления: смотри рецепт
Вам потребуется:

  • филе рыбы 700 г
  • лук репчатый 1 головка
  • картофель 4 шт.
  • помидоры 4 шт.
  • маспо растительное 2 ст. ложки
  • бульон рыбный 1 стакан
  • чеснок 2 зубчика
  • соль, перец черный горошком
  • зелень укропа или петрушки

Способ приготовления:
Лук нарежьте полукольцами и спассеруйте на масле. Картофель и помидоры нарежьте дольками, филе рыбы - брусочками. В порционные горшочки положите лук, картофель, помидоры. Сверху на овощи уложите рыбное филе. Залейте овощи и рыбу бульоном, посолите и добавьте перец. Тушите в духовке 30-40 минут. За 5 минут до готовности добавьте мелко нарезанный чеснок. При подаче посыпьте рыбу рубленой зеленью.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »